Содержание
Некоторые думают, что история фитнеса насчитывает примерно лет сто, но это заблуждение. Люди еще с древних времен развивали культуру ухода за своим телом, и делали это с особым мастерством. Однако, при схожести целей, методы, используемые в их достижении, все же отличались.
История аэробики в древние времена
В древние времена, когда миром правил скорее голод, нежели достаток, требовалось максимум сил, чтобы выжить. Слабые погибали, а сильные становились отличными работниками, способными прокормить себя и семью.
В ту эпоху, атлетическое телосложение было скорее необходимостью, нежели данностью моде. Развитость мышц достигалась в результате постоянной охоты и тяжелого физического труда.
Возникновение фитнеса в античный период
История фитнеса уже в античности обрела несколько другие краски. Причем именно данному периоду и приписали зарождение культуры спорта как таковой. В Античной Греции тело было своеобразной «визитной карточной». Подкреплялась мотивация к достижению идеальных форм и особой философией, несущей идею, что совершенство необходимо во всем, в том числе и в пропорциях тела.
Например, в городе Спарта существовали специальные школы – палестры. В них происходило обучение бегу, прыжкам, метанию копья и ядра, езде на колеснице и т.д. После ее окончания, поддержание формы оставалось на личной совести. Любителями физической активности были Софокл, Пифагор, Сократ и многие другие деятели искусства и науки.
Плюс, нельзя не отметить Олимпийские Игры, ради которых приостанавливались даже войны. История развития фитнеса в данный период также знаменита и термами — это специальные места, в которых посетители могли:
- заниматься спортом;
- плавать в теплых и холодных бассейнах;
- посещать массажи и другие процедуры, поддерживающие красоту тела.
По сути, в этих местах и началась история возникновения аэробики в привычном для нас смысле.
Как появился фитнес в наши времена
После культа тела, наступило длительное затишье. Только воины и рыцари в последующие эпохи хоть как-то следили за своей формой, остальным же было попросту не до этого. Вернуть интерес к красивому и подтянутому телу удалось силачам и культуристам, которые путешествовали по миру и демонстрировали свои таланты.
Именно бодибилдинг, чья история и положила начало возрождению моды на атлетическое телосложение, стало пусковым механизмом для «бума» на подкачанные мышцы. Вместе с этим, в мире, вплоть до 70-х годов, наблюдалось ужасное физическое состояние более половины населения. И тогда тревогу забили уже даже врачи.
Особую популярность получил фитнес в 90е. Тысячи новых спортивных клубов, видеозаписи со знаменитостями, демонстрирующие упражнения и красивы тела на экранах, привели нас к тому, что сегодня невозможно представить успешного и здорового человека, который бы не занимался регулярно спортом.