Найчастіше правильно обраний одяг для фітнесу є потужним мотиватором першого походу в спортзал. Далі її найважливішою функцією є підтримка фізичного балансу та комфорту під час періодичних чи постійних тренувань.
Дуже важливо, щоб спортивний костюм був не лише функціонально-зручним, а й досить привабливим у зовнішньому виконанні. Можна вважати, що спортивний одяг обраний правильно, якщо під час активних тренувань людина його практично не відчуває на тілі. Це свідчить, що всі супутні чинники збігаються з поставленими у спорті цілями, і навіть індивідуальними особливостями людини.
На що варто звернути увагу на вибір одягу для фітнесу? Є кілька факторів, які значною мірою впливають на її зручність у процесі занять спортом:
- Розмір одягу.Точно обраний розмір дозволить почуватися максимально комфортно під час спортивних занять та виключить ймовірність неприємних відчуттів зайвого тиску або, навпаки, недостатньої щільності стикання з тілом.
- Комфортні відчуття в одязі. Одяг не повинен сковувати рухи під час занять, не повинен бути надто важким або спекотним.
- Матеріал одягу. Матеріали, з якого виготовлено одяг, обов’язково повинні володіти функціями підвищеної водопропускності та повітропроникності. Існує кілька варіантів ефективного спортивного одягу, деякі з них виконані повністю із синтетичних волокон, інші мають суттєвий відсоток котонового матеріалу.
- Мінімум деталей спортивного одягу. Це правило дійсно важливо, його дотримання допомагає швидше переодягатися до тренування і після тренування, а також отримувати максимальну свободу рухів під час спортивних занять.
- Форма верхньої частини одягу. Якщо є вибір, краще вибирати топи маєчного типу, щоб потові виділення залишалися на шкірі, не потрапляючи на одяг.
- Варто пам’ятати, що спортивний одяг найчастіше піддається пранню в пральній машині, тому не варто вибирати костюм з великою кількістю декоративних прикрас або інших додаткових елементів.
Красивий, комфортний одяг для фітнесу – це відмінний атрибут для постійних занять спортом та підтримуючої профілактики здоров’я!
Leave a Reply