Зачастую правильно выбранная одежда для фитнеса является мощным мотиватором для первого похода в спортзал. Дальше ее важнейшей функцией является поддержание физического баланса и комфорта во время периодических или постоянных тренировок.
Очень важно, чтобы спортивный костюм был не только функционально-удобным, но и достаточно привлекательным во внешнем исполнении. Можно считать, что спортивная одежда выбрана правильно, если во время активных тренировок человек ее практически не чувствует на теле. Это говорит о том, что все сопутствующие факторы совпадают с поставленными в спорте целями, а также индивидуальными особенностями человека.
На что стоит обратить внимание во время выбора одежды для фитнеса? Есть несколько факторов, которые в значительной мере влияют на ее удобство в процессе занятий спортом:
- Размер одежды.Точно выбранный размер позволит чувствовать себя максимально комфортно во время спортивных занятий и исключит вероятность неприятных ощущений лишнего давления или, наоборот, недостаточной плотности соприкасания с телом.
- Комфортные ощущения в одежде. Одежда не должна сковывать движения во время занятий, не должна быть чересчур тяжелой или жаркой.
- Материал одежды. Материалы, из которого изготовлена одежда, обязательно должны обладать функциями повышенной водопропускаемости и воздухопроницаемости. Существует несколько вариантов эффективной спортивной одежды, некоторые из них выполнены полностью из синтетических волокон, другие имеют существенный процент котонового материала.
- Минимум деталей спортивной одежды. Это правило действительно важно, его соблюдение помогает быстрее переодеваться до и после тренировки, а также получать максимальную свободу движений во время спортивных занятий.
- Форма верхней части одежды. Если есть выбор, лучше выбирать топы маечного типа, для того, чтобы потовые выделения оставались на коже, не попадая на одежду.
- Стоит помнить, что спортивная одежда наиболее часто поддается стирке в стиральной машине, именно поэтому не стоит выбирать костюм с большим количеством декоративных украшений или других дополнительных элементов.
Красивая, комфортная одежда для фитнеса – это отличный атрибут для постоянных занятий спортом и поддерживающей профилактики здоровья!
Добавить комментарий