Содержание
Красивий спортивний одяг, стильний спортивний комбінезон здатний збільшити ефективність тренування. У яскравому, комфортному, модному вбранні жінка почувається впевнено та готова максимально викладатися. Для інтенсивних тренувань необхідний спеціальний одяг. Консультанти інтернет-магазину Forfitness у Києві розкажуть, як підібрати вбрання для бігу чи фітнесу.
Критерії підбору правильного спортивного одягу
Легінси та топи, комбінезони для фітнесу – все це варіанти одягу для тренувань та бігу. Якісні наряди для інтенсивних занять спортом відповідають вимогам:
- зручно. Жіночий топ чи майку, легінси чи шорти потрібно вибирати точно за своїм розміром. Продуманий крій не сковує рухів, не натирає, не пережимає судини. Еластичні тканини та продуманий крій – запорука свободи рухів. Правильний одяг для фітнес-тренувань дозволяє нахилятися, присідати, повертатися, робити випади без дискомфорту та остраху продемонструвати зайве;
- практично. Щільна та еластична тканина для спортивних легінсів та топів запобігає провисанню колін, в районі грудей і ліктів, повторює силует тіла;
- дихаюча. Одяг для спорту шиється зі спеціальних мембранних матеріалів, що пропускають повітря та виводять піт. Це захищає від перегріву, забезпечує комфорт.
Одяг для спорту – багатошаровий. Для походу в спортзал вам знадобиться: стильне спортивне взуття, спеціальна білизна, лосини, шорти, тайтси, майка, футболка, топ, олімпійка або худі, щоб не замерзнути відразу після тренування.
Спортивна мода в Україні та світі щорічно пропонує нові стильні забарвлення, колірні рішення та крій. Рік 2020 не став винятком. Тому завжди можна підібрати щось модне та практичне одночасно.
Невідповідний одяг для спорту
Модний образ має бути безпечним. Тренери радять не одягати:
- тайтси або лосини, спортивні легінси та топи, майку або футболку із заклепками, шнурками та аплікаціями. Ці дрібні деталі можуть зачепитися за тренажер і сильно травмувати людину;
- дуже довгі штани. Комфортно та безпечно займатися можна лише в одязі довжини, який не чіпляється за гриф штанги;
- шорти з широкими штанинами. Таке вбрання зіграє поганий жарт з вами при виконанні вправ лежачи на спині;
- одяг із «скляних» матеріалів. Для фітнесу футболка повинна вбирати піт і пропускати повітря;
- колготки під штани та шорти. Іноді на фітнес-тренування жінки під лосини надягають колготки, що тягнуть, щоб виглядати витонченіше. Правильний одяг повинен забезпечити комфорт та впевненість при заняттях спортом. А з колготками жіночі штани можуть скачуватись з тіла, вислизати з-під пояса, задиратися на спину.
Стильні кроси для спорту
Модний спортивний образ буде неповним без кросівок чи кед. Якісна пара взуття для спорту, бігу, фітнесу, залу — не травмонебезпечна, легка, гнучка, стійка з дихаючого матеріалу. У кросівках важлива не лише краса, а й захист гомілкостопа та стопи. Тому відмовтеся від занять спортом у чешках, сланцях, босоніжках. Стопа та пальці повинні бути закритими.
При виборі комфортного та стильного взуття для фітнес-тренувань та занять у залі звертайте увагу на підошву. Вона не повинна бути шипованою або слизькою. Для силових вправ необхідні кросівки з гарною амортизацією стопи та фіксацією гомілкостопа. Не підійдуть варіанти з піднятими носками, без шнурків або звужені.
Для занять фітнесом необхідні легкі жіночі кросівки з нековзною поверхнею. Бігові тренування вимагають взуття не звуженого. Тренери радять для любителів бігу вибирати модель на піврозміру більше за ваш звичний розмір. Просторі варіанти краще захищають стопу від мозолів, підтримують кросівки гомілковостоп також добре і щільно. Універсальні варіанти – білі кросівки, чорні, червоні.
Найзручнішу пару не можна одягати на босу ногу. Носити кросівки або кеди треба на спеціальні шкарпетки. Сучасний стиль пропонує модель із синтетичного полотна без швів. Тому вони не натирають.
Невидимий одяг для тренажерного залу — нижня білизна
Крім жіночого спортивного костюма та кросівок у зал знадобиться спеціальна білизна. Комплект з бюстгальтера та трусиків для занять спортом:
- захистить груди від травм;
- рівномірно розподілить навантаження на спину;
- забезпечить комфорт.
Спортивна мода пропонує десятки варіантів спортивної білизни для будь-якої комплекції. Такі комплекти шиють із повітропроникних матеріалів, тканин із високою еластичністю. Моделі спортивної білизни пошиті із гігроскопічних тканин. Цю якість ви оціните на першому тривалому тренуванні, коли піт не дратуватиме тіло, а легко виводиться назовні. Жінки з розміром грудей 0-2 можуть вибрати спортивну білизну під одяг для тренувань будь-якого фасону та крою. Для власниць грудей розміром три і більше необхідний спортивний бюстгальтер із широкими лямками та посиленим захистом на спині.
Білизна, як і спортивний костюм, необхідно прати після кожного тренування. Через високі навантаження з часом тканина втрачає еластичність, лямки починають провисати, груди погано фіксуються. Тому тренери радять кожні півроку купувати нову спортивну білизну.
Вибрати та купити костюм для спорту жіночий, спортивну білизну, спортивні аксесуари, зручні кросівки для бігу чи фітнесу можна в одному місці – на сайті Forfitness. Тут широка розмірна сітка та приваблива ціна.