Тренуватися не лише корисно, а й модно. Люди організовують свій тренувальний процес у будь-яких зручних місцях: будинок, вулиця, спеціальні заклади. Але який фітнес клуб вибрати? Які чинники впливають на вибір та на що варто звернути увагу? Ось деякі характеристики, які необхідно враховувати, якщо робити вибір фітнес клубу:
- ціна;
- місце;
- графік;
- персонал;
- додаткові послуги та сервіс.
Ціна
Вартість відвідування фітнес клубу не є визначальним фактором при виборі, але грає далеко не останню роль. Так вийшло, що люди прагнуть знайти доступніший варіант, але за інших рівних умов. Деякі погоджуються ходити до дешевої зали, де немає нормальних умов для тренувань. Фітнес клуб це набір послуг, що включають не тільки наявність необхідного інвентарю і комфортного приміщення. Це статус, атмосфера, система, де виникає величезне бажання займатися. До речі, багато в чому така атмосфера з’являється завдяки гостям, а не те що є у фітнес клубі. Зовсім не обов’язково купувати одразу річну чи квартальну картку для відвідувань, але й одного разу частіше буде недостатньо для визначення особистого бажання займатися саме тут. Купуйте абонемент на місяць – це вихід зі становища. За місяць вам стане зрозуміло, як тут все влаштовано, і, порадившись із внутрішнім голосом, ухваліть правильне рішення. Можна по одному разу сходити в різні місця, щоб зрозуміти, який фітнес клуб краще. Зазвичай одне заняття безкоштовне.
Місце
Навряд чи хтось спеціально їздитиме в інший кінець міста, щоб потренуватися. То який тренажерний зал вибрати? Подивіться заклади або біля вашого будинку, або дорогою на роботу, садок, школу, за маршрутом щоденного руху. За наявності особистого автомобіля вирішення питання спрощується. Ви легко зможете покласти в багажник сумку зі спортивним одягом та позайматися у вільний час. Кожен гарний фітнес клуб обладнаний роздягальнями та душовими кімнатами. Тому можна після тренування спокійно продовжити вирішення своїх питань без необхідності відвідування вдома. 11/fitnes-club-300×172.jpg” alt=”” width=”300″ height=”172″ />
Вибір місця для тренувань – важливий чинник, особливо на самому початку. Здійсніть гостьовий візит до фітнес-клубу, щоб визначити зручність його розташування. Намагайтеся знайти місце в пішій доступності від будинку або з гарною транспортною розв’язкою навіть за наявності автомобіля. Якщо доведеться поставити авто на ремонт, у вас не буде відмовок, щоби пропустити заняття.
Графік
Сучасне життя диктує свої умови. З одного боку добре, що не всі графік роботи з 9 до 18. У цьому випадку завжди після 18 фітнес клуби були б переповнені. Багато хто працює 2/2, 1/3, 12/12 і т.д. З такими графіками можна знайти час для занять вранці. Важливо правильно скласти свій графік. Наприклад, вранці заводьте дитину в садок, потім йдете на заняття і далі будуєте плани на свій день. Чи варто купувати абонемент у фітнес клуб, якщо у зручний для вас час він переповнений? Це залежить від якої програми ви плануєте займатися. Наприклад, якщо ви можете приходити на 19 годин, а в цей час всі велотренажери зайняті до 20 годин, краще перенести свій час занять на пізніший термін або переглянути свою програму. Якщо можна виконати спочатку інші вправи, а потім позайматися на велотренажері, це буде ідеальним варіантом. Ви ж не щоразу чекатимете, поки звільниться тренажер?
Краще ще перед першим заняттям обговорити деталі з менеджером або тренером, щоб ви могли вільно займатися та дізнатися, які послуги надає фітнес клуб. Часто безкоштовно або за доступною ціною для клієнтів є лазня, сауна або басейн. Чому б не скористатися цією можливістю? Це дуже корисно, особливо після тренування.
Персонал
Ось ми і підійшли до не менш важливого – вибору зали з персоналу. Справді, від людей багато залежить. Менеджер не тільки повинен вам посміхатися під час зустрічі. Він має бути людиною, здатною вникнути у вашу проблему і знайти шляхи її вирішення. Ідеться як організації роботи, оптимізації часу тощо. Тренер має бути професіоналом. Він повинен бачити, як виконують вправи на тренуванні і допомогти тим, хто робить щось не так. Неправильне виконання вправ у разі не дасть необхідного ефекту, а гіршому травмує людини.
Фітнес клуб це переважно персонал. Часто наймають спортсменів із досягненнями у спортивній кар’єрі. Тренер з ім’ям та сертифікатами викликає більшу довіру, до нього прагнуть потрапити, на нього дивляться та беруть із нього приклад. Тренер також має бути комунікабельним. На тренуваннях має панувати атмосфера робочого процесу, оскільки тренуватись – значить працювати над собою. Тренер повинен бачити, хто працює на своїх максимальних можливостях, а кому обраної програми недостатньо. Разом із тренером ви можете переглянути програму, додати вправи чи кількість підходів. Ця людина – ваш учитель. А те, що є у фітнес клубі – інструменти для досягнення поставленої мети.
Додаткові послуги та сервіс
Віднести до додаткових послуг можна все, що завгодно. Це залежить від політики адміністрації фітнес-центру. Ці послуги можуть бути безкоштовними, за дотримання певних умов або платними. Розглянемо деякі з них:
- фіто-бар;
- сауна;
- лазня;
- басейн;
- творчі вечори;
- різноманітність програм з інтересів;
- теніс;
- дитяча кімната;
- танці і т.д.
За різноманітністю додаткових послуг можна також визначити, який фітнес клуб краще. Якщо нема з ким залишити дитину, то в звичайній залі їй буде нецікаво сидіти годину-півтори, поки мама займається. А за наявності дитячої кімнати це питання вирішується саме собою. Ви можете спокійно залишити дитину під наглядом дорослих і не відволікаючись пройти тренування. Фіто-бар – можливість наситити організм корисними мікроелементами та вітамінами. Відразу після тренування організм краще засвоює їжу, що надходить, і рідина. Можна у приємній обстановці випити фреш, з’їсти яблуко. У меню фіто-бару часто входять:
- різноманітний чай;
- смузі;
- молочні коктейлі;
- десерти;
- морозиво;
- воду;
- шоколад;
- мед;
- варення;
- арахіс;
- лимон і т.д.
Робіть свій вибір фітнес клубу правильно, виходячи із комплексного аналізу. Не полінуйтеся пройти кілька закладів або скористайтеся рекомендаціями друзів. Займайтеся спортом із задоволенням, отримуйте енергію, покращуйте настрій та будьте здорові. Не замислюйтесь якийсь фітнес клуб вибрати, якщо ваша душа тягнеться до якогось конкретного. Займатись потрібно для чогось, а не всупереч.